Dr.Hsu-益生菌的專家-尋找沒有傷害的生命之藥

益生菌，是個大家都不陌生的名詞。從小時候的養樂多，到現在玲瑯滿目的優酪乳、粉狀益生菌產品，無非都是想提供給消費者一個腸道保健的選擇。加上各種益菌的發現與效果實驗證實，讓相關產品成為架上的長紅產品，但是，益生菌到底是什麼？功效是真的嗎？又該怎麼挑選呢？ 

腸道的保衛兵 

最新研究發現，痛風這種關節發炎疾病似乎會增加第二型糖尿病的風險，尤其是女性的風險。　　

研究人員追蹤超過3萬5千位英國的痛風患者，結果發現，相較於沒有痛風的人來說，有痛風的女性罹患第二型糖尿病機率超過71％；男性患病的風險是22％。　　

糖尿病是個容易騙人的疾病，怎麼說呢？首先，從被診斷糖尿病之前的「矇騙」期間有多久說起。
 

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）乾癬患者除了因皮膚外觀受到嚴重脫屑、紅腫症狀，而遭受不少人歧視或排擠之外，若因症狀久拖而未治療，更可能導致關節嚴重變形！根據文獻統計，約有7～42％的乾癬患者合併有關節炎症狀。

台北長庚紀念醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，根據臨床經驗觀察，大約70～80％的嚴重乾癬患者會先有皮膚症狀，平均發病10年後，再診斷出乾癬性關節炎。

餿水油危害健康！

餿水油含有多種有毒物質！根據哈佛健診的資料指出，可能是重金屬、黃麴毒素等眾多可怕的毒物。用餿水油烹調的食物，長久下來刺激黏膜，輕則引起發炎、重則引起癌變，再者，這些廢油也可能導致心血管疾病、讓人體累積重金屬！但餿水油早就遍全台，該怎麼辦？

腸道，不僅是消化食物的器官，事實上腸道還是人體最大的免疫器官，醫師就表示，有高達百分之七十的免疫系統存在於腸道之中，值得注意的是，若民眾吃飯吃太快，豬油、牛油等動物油吃太多等等，都可能讓腸道的壞菌增加，恐怕進一步讓全身免疫系統拉警報！

腸道若照顧不好，將會出現哪些問題？聯新診所家醫科醫師林美秀指出，腸道壞菌過多，將會使身體免疫系統出現問題，過敏、免疫力下滑、容易疲倦等症狀將接踵而來，她強調，腸道的功能猶如肝臟代謝般一樣重要，以下為《優活》採訪整理的護腸五重點，有助民眾在日常生活中，能夠增加腸道的好菌，提升免疫力：

新頭殼newtalk2014.10.08 周佑政/綜合報導

沒有過胖、也少吃高脂肪飲食，仍有可能罹患糖尿病！國家衛生研究院今（8）日發表研究成果指出，正常飲食下所產生「第二型」（成人型）糖尿病，與「免疫反應」異常密切相關；這項新發現，一改過去著重巨噬細胞或高脂飲食習慣導致糖尿病的觀念。

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）

許多人為了塑身，不惜節食、挨餓，讓自己處於昏昏沉沉又無力的狀態，這樣不僅無法塑身，還可能讓你賠了健康，增加復胖的可能性。營養師指出，減肥期間要多補充膳食纖維、植化素及好的蛋白質，要吃得飽不節食之外，也要吃對食物。

好不容易熬過漫漫長暑，這幾天早晚總算有些許涼意，看樣子是可以暫時揮別黏膩濕熱的不舒適感。對大多數人來說，實在是再好不過了，但對過敏性皮膚炎患者而言，則是另一項挑戰的開始，基隆衛生局提供因應撇步。

過敏體質就是身體對某些物質反應過度，有別於一般人，所以過敏發作除了個人體質外，還有誘因，體質要改變不容易，但若能避免誘因，便能有效降低過敏發作的機率。隨著時序更迭，秋風送爽之際，由於環境條件驟變，身體必需配合調整，導致過敏體質者一時疲於應付，易頻頻發作，不堪其擾。

VOGUE – 2014年9月24日週三台北標準時間上午9:17

宋紀妍是幸福人妻，的確，現在百分百享受婚姻生活的她，真的很幸福，但大家不知道的是，她從小到大一直是個嚴重的過敏兒。

（中央社記者龍珮寧台北24日電）

（健康醫療網／記者曾楷婷報導）

      大家對於癌症的印象都是束手無策，尤其是生長於皮膚的惡性黑色素癌，佔皮膚癌死亡病例的極大部分。不過，「癌症免疫療法」目前已被國外認可，對於有適應症的癌友，能達到長期存活的治療效果；而此療法也獲得核准於惡性黑色素癌適應症。

3R原則: 舒壓、回春、再生

3R principle: Relaxation, Rejuvenation, Regeneration

有機毒蔬菜

    消費者為了健康，寧願多花一點錢，購買有機蔬菜，然而市售有機蔬菜也不見得安全。日前消基會檢測發現，十七件市售有機蔬菜中，四件有農藥殘留，甚至在八件政府認證的有機農產品，有三件檢出農藥殘留，全部都是台灣省有機農業生產協會（TOPA）驗證。有機蔬菜的管理出現了漏洞，標榜「有機蔬菜」未必真「有機」。農委會農糧署要求TOPA立即收回不合格農戶使用有機標章的權利，並將問題農產品全部下架。然而有機蔬菜檢出農藥殘留，顯示農政單位的監督出了問題，難道消費者只能自求多福？

    現今的環境是人類歷史上化學物質最泛濫的時代，試回想一天的生活，你、我會接觸到多少化學物質。當你從裝潢豪華的臥室中醒來，你已經呼吸了一夜從裝潢中散發出的甲醛、苯等有機溶劑分子，這些都是可怕的致癌物質。一進浴室，打開漱口水，裡面含有各種調味劑與色素等化學成分，浴室裡的芳香劑也可能含有二氯苯，這些有毒氣體可能造成神經細胞的傷害，讓你頭暈腦脹、頭痛、注意力不集中、煩躁易怒。當你換上乾淨的衣服，上面可能殘留有引起過敏的螢光劑。你豐盛的早餐可能有殘留農藥的生菜沙拉，含硝酸鹽的培根、燻腸，香噴噴的反式脂肪麵包，含人工糖精及色素的果汁。在還沒離開安全的家門，你已經受到各種化學物質的汙染，一出門，你還得面對更多的汽車與工廠廢氣。

Sandy和Mandy在許醫師使用包括藥物、減敏與益生菌療法等整合性醫療照護後，過敏的症狀已經控制得很好，過敏發作的次數明顯改善，以前一周總有兩、三次早上會打噴嚏，現在幾乎都沒有發作。感冒或感染中耳炎、鼻竇炎的次數也減少了。Sandy和Mandy每天都很開心的去上學，學習最喜歡的舞蹈。

時序進入夏季，Sandy和Mandy過敏症狀緩解，沒有打噴嚏、鼻塞、鼻子癢的情況，許醫師也會開中醫處方給她們保養，今天媽媽正盯著Sandy和Mandy吃藥。

 台灣進入高齡化社會，根據內政部統計，台灣65歲以上老人約占總人口的10.63%，老化速度亞洲第二僅次於日本。老化會引起多種慢性疾病，包括高血壓、白內障、心臟病、胃病以及退化性關節炎等。其中退化性關節炎的發生率約為20%，也就是每5個老人有1個會有關節疼痛的問題。

自由基是帶有不成對電子的化學中間產物，相當不穩定，會攻擊細胞膜與DNA造成細胞的傷害與基因的突變，體內自由基的產生主要來自以下五種原因：1)紫外線、X光、γ射線等放射線的照射。2)抽菸。3)發炎反應時由嗜中性白血球與巨噬細胞釋放出來4)空氣中的污染物5)粒線體在能量代謝的過程中釋放出來。

引用自YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=a5DKmkZytZ8&feature=player_detailpage