目前分類:健康新知 (220)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

免疫療法治療癌症的最新技術

許庭源醫師代表出席雅加達召開免疫療法學術大會

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2018.02.21 免費安禾健康2月講座訊息
 
文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

105/09/09 安禾診所-呂春美醫師

解開人類微生物群系的奧秘 可能成為抗癌幫手抗癌療法如今是各家國際藥廠競爭白熱化的領域,各種理論推陳出新,而最新的研究方向,則是找上了人體中數以兆計的「小小兵」做為抗癌的幫手,那就是包括腸道菌在內的人類微生物群系(Microbiome)。

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

醫師的防癌秘方

105/09/07安禾診所-呂春美醫師

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

許庭源 醫學博士 安禾診所 院長

免疫系統是人體抵禦疾病的防線。當異物入侵或是組織受傷時最起始的免疫反應是先天性免疫(innate immunity)。先天性免疫反應會誘導後天免疫反應的產生,扮演人體重要的保護角色。然而,免疫反應是一刀雙面刃,如果免疫反應不平衡時往往也會產生嚴重的發炎反應與組織傷害,產生疾病。

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2015/10/12 沈廷軒 藥師

一提到關節健康問題,很多人都認為這是老年人的『專利』。事實上,年輕人也會經常遭受關節健康問題的困擾。現在年輕人群中從事重體力勞動的越來越少,因而由重體力勞動引發的關節健康問題實際上已經被『久坐族』的頸肩綜合征、『電腦族』的鼠標手、『手機族』的手機肘、『開車族』的腰椎病等問題所取代。

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

希望孩子長得「高人一等」,不只要營養均衡,可能還要順暢排便!台灣營養基金會調查發現,台灣約有高達42萬名學童有便祕困擾,這些便祕孩子的平均身高還比其他學童矮了3公分。事實上,營養不均衡也會影響腸胃機能,導致排便不順。建議遵循「多均衡、多好菌、多叮嚀」3個祕訣,幫助孩子便便順暢!

**蔬果攝取不足 恐便祕又長得矮**

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不要把良好的視力視為理所當然。
 
老化,30歲即開始的退化性生物與生理變化,遺傳、環境、營養狀況都影響著老化的速率,而眼睛,因為長時間用電腦、手機,又缺乏休息,導致眼睛提前老化,常見眼睛老化相關疾病如老花眼、白內障、退化性黃斑病變等,罹病年齡普遍從55歲提前至30-45歲,除了使用電腦、手機30分鐘後應休息5分鐘外,建議可從飲食中落實保養、延緩眼睛老化,並且保護你的眼睛。
 
1.  每週吃1次魚 + 1~2次堅果
 Omega-3可減少發炎反應即避免視網膜細胞的損傷,有助於預防退化性黃斑病變(Age-Related Macular Degeneration, AMD)。2009年澳洲雪梨大學研究發現,每週吃1次魚的人退化性黃斑病變早期程度的病變減少了31%;另外每週吃1-2次富含堅果類(富含Omega-3脂肪酸之堅果,例如腰果、核桃)食物者,減少了35%。

註:「黃斑部」位於視網膜上,主司中心視力,因此每天睜開眼睛,黃斑部就會接受光線形成影像。如果黃斑部發生病變,中心視覺則將受影響,病人一開始會發生影像扭曲、視物變形,或是視覺模糊的現象。
 
2.菠菜
 含有葉黃素(Lutein)的菠菜及芥藍這一類的深綠色蔬菜,能夠防止紫外線、吸菸對於眼部的傷害,並且保護水晶體(Lens)及視網膜(Retina),而葉黃素等同於天然的太陽眼鏡,減緩光線對於眼睛的傷害,冬天就是一個非常適合多吃菠菜的季節。研究發現每日可攝取10毫克的葉黃素來延緩黃斑部的退化。

3.芭樂
 芭樂含有豐富的維生素C,研究發現每日500毫克的維生素C(約1顆珍珠芭樂)可以減緩約25%的黃斑部病變,並且能夠增加眼睛微血管的彈性及修護細胞,延緩視力的退化。(*延伸》吃下好多劣質油?每天半顆芭樂排毒保養法)
 
4.少高GI 食物
 2007年美國臨床營養學雜誌(American Journal of Clinical Nutrition )研究指出,若飲食中能夠減少高升糖指數的食物,即能夠降低退化性黃斑部病變的風險,像是一般含糖量高或消化吸收快的澱粉類食物麵包、蛋糕、甜甜圈、飲料等,眼部疾病的發生除了跟GI值有關外,烘焙類食物通常也含有較高的反式脂肪,也更容易罹患黃斑部病變。
 
5. 藍紫色食物
 藍紫色的食物富含花青素(Proanthocyanidins)。花青素是一種水溶性的植物色素包含藍莓、整顆葡萄、蔓越莓等,可以增強眼睛感光物質「視紫質」的生成、提升視覺的敏銳度、加強眼部血液循環及代謝、促進夜間時的視力、維繫正常眼球壓力,葡萄中的葡萄皮及籽也建議一併吃下,其能鞏固構成眼部微絲血管的膠原蛋白,同時促進視網膜周圍微絲血管的血液循環。
 
花青素每日建議量為每日建議量為50~300毫克,例如要達到50毫克的量,葡萄可吃10顆、或藍莓30顆、或紫地瓜半個。

 

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2015/08/05 呂春美 醫師

現代人聽到膽固醇就害怕,但是膽固醇也有分好壞,壞的膽固醇引發動脈血管硬化,好的膽固醇責能幫你把血管打掃的清潔溜溜,那就是有膽固醇清道夫之稱的高密度膽固醇(high density cholesterol, 簡稱HDL)。它能將血管中的低密度膽固醇帶回肝臟進行代謝,減少血管中低密度膽固醇的沉積,因此醫界普遍認為維持血清中高密度膽固醇的含量(60mg/dl),更能夠降低心血管疾病的風險。

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大腸癌近些年來幾乎是個國際趨勢!全球大腸癌的盛行率不斷攀升,不但是國人發生人數最多的癌症,追過肝癌成為國人最常見的癌症疾病,好發年齡又以50歲左右的中年男性為主,這個年齡層正是扛起家庭重擔的經濟支柱。所以,在父親節前夕,一定要帶爸爸做大腸癌篩檢,以利及早掌握健康狀況。

愛吃肉食、運動少 發生率攀升

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

癌友嚴重疲憊感 需專業治療

罹患卵巢癌的張女士,每次化療完後,都無法走路、吃飯或喝水,全身軟趴趴,無法集中精神,感到身心俱疲。衛福部台中醫院血液腫瘤科主治醫師陳駿逸表示,癌友常見的疲憊感不只是「累」,而是癌因性疲憊症,是由癌症引起情緒、生理的筋疲力盡,無法透過休息緩解。事實上,許多患者甚至醫護人員,沒有想過疲憊的狀況,應接受適當的協助和治療。

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2015/07/22 沈廷軒藥師

在現今經濟發展的社會中伴隨著高度的快速飲食文化,且還有很多不肖商人造成許許多多的食安問題,但您真的了解您自己身體是否有補充到我們身體必需的營養素嗎? 還是您也是隱性飢餓族群的一員呢?

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

     B群這個家族共有八位成員分為:B1、B2、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸)、B6、B9(葉酸)、B12、生物素,他們皆屬水溶性維生素。每一種都有其特定營養作用,但卻不能單獨完成其任務,需相互作用、彼此代謝地維持身體正常運行。廣泛地存在蔬菜、水果、五穀雜糧、酵母中,其主要的功能:參與人體消化食物、營養素的代謝與合成、幫助紅血球的製造、維持皮膚與黏膜健康、維持神經與肌肉功能正常等。B群是協助酵素代謝營養素的輔?,本身不含熱量,溶於水,由小腸吸收,未吸收的部分則從腎臟隨尿液排出,存留在體內的數量很少,安全性高,各種維生素B各司其職,將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。維生素B1參與糖類代謝,主要將糖質/蛋白質轉換成能量,維生素B2主要將糖質/蛋白質/脂質轉換成能量,維生素B6主要幫助蛋白質轉換成能量,而維生素B12主要將蛋白質轉換為能量。所以如果身體缺乏維生素B時,將無法有效分解營養素產生能量,而比較容易會有疲勞的感覺。

  該如何觀察自己是否也缺乏B群呢?「缺B」高危險族群,是你嗎?我們一起來關心自己是否為「缺乏B群」的高危險族群,依生身體狀況、生活作息、飲食型態,整理如下:

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2015/01/07 蔡宇惠 藥師

冬蟲夏草是一種動植物兼名為真菌類的名貴葯材。 

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

痛風是因為體內尿酸過高、排泄受阻,導致尿酸鹽結晶沈積在關節所引起的疼痛。新光醫院家醫科胡念之醫師提醒,尿酸高並不一定會發生急性痛風,但發作機率會相對提升,且若未做好控制,痛風會反覆發作演變成慢性問題。健談圖文帶你瞭解痛風發作的不同階段。 

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你靠維生素B群提神抗疲勞嗎? 你對B群了解多少?補充B群是真有需求還是吃心安?

★快訊│每天五分鐘,了解健康大小事!2015即將推出《每日電子報》,邀你加入 >>

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

調節免疫力提升身體戰鬥力

呂春美醫師

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

沒鼻塞卻頭痛
當心黴菌感染危及性命

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

用好食物抵抗憂鬱壓力!《時代雜誌》選出10種科學研究證實的「紓壓好食物」包括,綠色蔬菜、火雞胸肉、乳酸菌多的優格、不飽和脂肪多的深海魚,以及含抗氧化物的藍莓、開心果、黑巧克力、牛乳、酪梨、腰果等。指出,這些食物靠著在體內產生多巴胺、催產素等「快樂荷爾蒙」,或是具有抗發炎、抗氧化效果,可幫助人們對抗壓力。

《時代雜誌》針對每天被堆積如山的工作追著跑的人們,特別整理出數種「紓壓食物」供讀者參考。排行榜上首先推薦綠色蔬菜,因其富含葉酸,在體內可產生快樂荷爾蒙「多巴胺」。研究證實,大量攝取葉酸的中年男性罹患憂鬱的機率較低。

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

食物中的化學物質一旦進入人體之後,會處在一種氧化的狀態,一般胃酸夠的人,可以把這些物質「還原」,把硝酸鹽轉變為胺類,就不會在體內作怪。但是有不少人本身的消化液(即胃酸)是不夠的,所以若在飲食中多攝取一些可讓硝酸鹽轉變為胺類的元素,也就是經常聽到可幫助的「抗氧化物質」,毒素就不會在身體累積。

而這些抗氧化成分大概可分為下列五大類:

文章標籤

許庭源博士 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼