Lactobacillus paracasei，也就是LP菌，益生菌的先鋒，市場上第一個打益生菌的樂亦康，就是主要添加LP菌，但是在LP菌的這麼多菌株中，並不是每一菌株都有效，經過(許醫師)長時間的研究實驗，才確定Lactobacillus paracasei 33，這一株菌，有很棒的效果，稱之為Lp33，也因為良好的效果，統一集團才把這個Lp33菌加入他們的優酪乳裡面，你到7-11都可以買到。
編註：後許醫師發表另一支L. paracasei BRAP-01，對於七大過敏(氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、過敏性結膜炎、食物過敏、蕁麻疹、腸躁症)經實驗證明，皆有改善減緩症狀的功效，比對組的表現更為優異。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）
隨著現代人生活型態、飲食習慣的改變，全球糖尿病盛行率攀升，而在台灣糖尿病高居十大死亡原因的前五名，然而，通過篩檢發現的糖尿病患者中卻約有3～4成不知道自己有糖尿病，主要是因為糖尿病初期症狀不易查覺。
(撰文者/劉育志 )大腸直腸癌的發生率越來越高，每年台灣約有一萬四千人被診斷出大腸直腸癌，所以大家對這個名詞一點都不陌生。許多人都以為大腸直腸癌應該要有血便、便秘、腹脹等症狀，其實絕大多數的患者一點症狀都沒有，幾乎都是在定期檢查被發現的。
在過去，下消化道攝影是很常使用的檢查方式，從肛門灌入顯影劑與空氣之後，便能檢查腸道內是否有異常的病灶。
正常狀況下，人體內會一直製造新的細胞來取代舊的細胞。就乳癌來說，當一群不正常的乳房細胞生長及分裂的速度太快時，這些細胞變成一團，就稱之為腫瘤。雌激素（estrogen，又稱動情素），是女性荷爾蒙的一種，在青春期正常情況下可以促進女性特徵如乳房、輸卵管、陰道、子宮及子宮內膜的增厚，未停經婦女的雌激素大部份是由卵巢製造；停經後或是切除卵巢，則由腎上腺所製造的雄性激素( androgen )經由芳香環酶轉化（aromatase）轉變為雌激素。乳房細胞若曝露在過多的雌激素時，罹患乳癌的風險就會比較高，這些危險因子還包括有初經過早、比較晚停經或肥胖者。
秋天除了是感冒的旺季，還是過敏最容易發生的時候。在季節交替的過程中，因為空氣中的溫度、濕度改變，容易誘使特殊類型的蕁麻疹（如寒冷性蕁麻疹）發作。台北慈濟醫院皮膚科主任王淳樺表示，目前醫院都提供簡單的過敏原抽血檢測，方便過敏病患者辨識自己會對哪些物品過敏，然後遠離過敏原。
王淳樺主任表示，過敏性的蕁麻疹很難根治，最主要的處理方式，還是以遠離過敏原是最主要的方法，如果民眾不清楚自己對哪一種物質過敏，可以到醫院去檢測，目前醫院都有提供25種常見過敏原檢測或40種常見過敏原檢測，針對食物、藥物、吸入性（花粉、粉塵等懸浮物）過敏做簡單的抽血檢測，就能判斷患者對哪些物質有過敏現象。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）根據世界衛生組織指出，21～25％乳癌及大腸癌、27％糖尿病、30％缺血性心臟病的肇因都在於運動量不足，因此，建議兒童及青少年每天應累計至少60分鐘中等費力身體活動，成人累計至少150分鐘中，而活動能力較差的老年人則是要有3天進行增強平衡能力和預防跌倒的活動。
養成每天動一動的習慣，促進血液循環與心肺功能，可預防骨質疏鬆症、高血壓、高血脂，降低降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌、憂鬱和失智的風險，也能強心益肺，提高代謝、增強免疫系統，強化肌肉和骨骼，減少髖關節或脊椎骨折的風險。
文章出處：康健雜誌180期 2013.10.29 作者 ： 林芝安 圖片來源 ： 康健雜誌
當發現過敏日益嚴重，要趕緊看醫生、使用急救藥物，除了緩解症狀，也可能因此保住一命。如果出現以下症狀，別再拖了，去找醫生尋求治療對策吧。
【台灣醒報記者陳彥驊台北報導】
民眾若發生血尿、腰部腫塊、體重減輕等情況，很可能患有腎臟細胞癌。臺北市立聯合醫院泌尿科醫師賴昱維表示，我國多數腎腫瘤患者，都是在影像檢查學時意外發現的，且腎細胞癌早期無痛感，許多病例確診時都已是癌症末期。賴昱維建議，民眾應養成定期健康檢查的習慣，才能及早治療。
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