近期來,環保署頻頻發布空汙警報,空氣中飄盪各種懸浮物質,對於嬰幼兒來說,簡直是首當其衝,醫師表示,最近門診上因敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎惡化而就診的嬰幼兒增加不少,提醒父母親要把握三歲之前的黃金關鍵期,培養強而有力的免疫力,方能減少兒童過敏的情況發生!
只買防螨產品就夠?寶寶恐照樣過敏
近期來,環保署頻頻發布空汙警報,空氣中飄盪各種懸浮物質,對於嬰幼兒來說,簡直是首當其衝,醫師表示,最近門診上因敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎惡化而就診的嬰幼兒增加不少,提醒父母親要把握三歲之前的黃金關鍵期,培養強而有力的免疫力,方能減少兒童過敏的情況發生!
只買防螨產品就夠?寶寶恐照樣過敏
國人的鈣質流失以及攝取不足,有多嚴重?根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現,我國六歲以下的兒童,六成鈣質攝取不足,其他年齡層,更高達九成以上鈣質攝取量全都未達標,讓全台陷入骨鬆危機!
除了鈣質攝取不足的問題之外,事實上,全台百萬上班族,因長期久坐辦公室、少曬太陽,以及更年期婦女,都極易讓鈣質在不知不覺當中,悄悄流失,以下列出三大保鈣要點,除了在飲食上,應多攝取深色食物外,運動、曬太陽同樣不可偏廢:
我是一個換有反覆性風濕症的病人,記得小學六年級第一次發病,開始了我十二年考止痛藥度日的人生,回顧家族遺傳病史中也無人得過此病,就當時的我來說,非常的無法接受這個病要跟著我一輩子的事實。從小學發並開始到大學階段,發病的頻率越來越高也越嚴重,甚至關節疼痛處也越來越多,尤其每當要變天的前夕,身上的關節就會開始疼痛,慢慢的越來越腫也越來越痛,等痛到無法行動時,就會到醫院打止痛針、吃止痛藥來舒緩疼痛,慢慢的變成大家口中的氣象台。
求學時期或許是比較輕鬆沒有大量勞動,在不變天時還可以像平常人一樣的生活,但自從這兩年出社會後,因為工作性質需要大量的勞動,在身心過度疲勞的情況下天天發病,天天吃止痛藥緩解疼痛,到後來甚至1倍的止痛藥量已經無法抑制關節的疼痛腫脹,慢慢的越吃越多甚至需要快3倍的藥量才能抑制疼痛。
到底要睡多少時間才足夠呢?想必是很多人都有過的疑問吧!每人每日所需要的睡眠有很大的個別差異性,可能是體質的因素,也可能和家族遺傳有關,更有研究從基因角度來探討睡眠量,發現睡眠量就像身高與體重,是一種基因表現型,也就是說不見得每個人都要睡得一樣多。再者,睡眠時數更與年齡增長有關,隨著年齡的增加,所需要睡眠的時間長短不一,且睡眠品質也會跟著變化。美國國家睡眠基金會(The National Sleep Foundation,簡稱NSF)在2015發表了一篇文章,該研究團隊從2004-2014期間的相關文章及期刊發表中整理出,不同年齡層的每日「建議的睡眠時數」、「包含個別性差異下的大約睡眠時數」,以及「不建議的睡眠時數」。
你知道嗎?你的生理年齡可能比實際年齡老20歲?當你在臉上、身上塗塗抹抹,企圖讓青春留步時,有沒有想過你的身體是不是老了?
壓力滿載的你,如何照顧愛你的「腎」,別等身體出現警訊才注意,腎功能可能已經失去了六成...
「今天天氣好嗎?」出門前,你一定想知道天氣如何,但或許更該問「今天空氣好嗎?」因為只要還有呼吸,空氣污染就無時無刻殘害著你。
膽囊都切掉了,竟然還會出現結石?68歲陳老先生曾因膽結石接受膽囊切除手術,從此成為「無膽之人」,沒想到一年後卻因上腹痛就醫,檢查發現膽道結石,再進行膽管取石術,才擺脫石頭帶來的痛苦人生。醫師表示,病人切除膽囊後,若飲食過於油膩,未來仍有近10%發生膽管結石的可能。