Dr.Hsu-益生菌的專家-尋找沒有傷害的生命之藥

益生菌保健食品市場紊亂，購買時可留意：

1. 菌株標示清楚 : 必須明確標示包括菌名、菌株來源、生產方式等，最好菌株有人體臨床實驗資料，並發表國際論文。

2.菌數在合理範圍：以腸道空間來說，每日服用活菌數最好能在20億數以上，一天20~100億最適合，但超過400億菌落數，效果並沒有更好。

3.可信賴的廠商:原料菌粉的製造來源是最重要的，國內生產最好是GMP認證的製造廠，較能確保每一批產品的品質水準，若不能提供有效來源，最好不要購買。

4. 有專業研發團隊及願意提供學術資料：有專業背景支持且拿的出具可信度, 支持所宣稱效果的報告，而非只是廣告促銷或名人代言。

5.活菌較死菌好：死菌無法改善腸道菌相，如果要兼顧抗過敏和腸道健康，盡量選擇活菌。活菌保存較難，需要冷藏，但現在也有最新生物科技產品運用專利雙層包埋技術，不但能讓活菌能在室溫下保存亦能耐胃酸膽鹼，購買前可多比較。

6. 粉狀劑型較穩定：膠囊劑型易受潮，粉狀劑型包裝抗濕效果較好外也有效阻絕空氣，菌的活性保存較久。而粉末劑型包裝若能使用特殊進口機台完整密封，較能阻絕水氣和空氣進入。