Dr.Hsu-益生菌的專家-尋找沒有傷害的生命之藥

一、課程主題：肝病
二、邀請講師：呂春美博士 (光晟中醫診所)
三、課程日期：106年 06 月 12日(星期一)
四、上課時間：PM12:30-13:30
五、課程地點：5樓會議室
六、課程大綱：

肝臟是人體最大的實體器官
肝臟的功能
1.營養素新陳代謝
2.儲存功能
3.維生素D的活化作用
4.製造膽汁
5.製造抗凝血劑以及血漿蛋白
6.血液處理
7.解毒作用

肝病的種類
1.病毒性肝炎 --A B C D E 型病毒
2.酒精性肝炎: 喝酒引起
3.代謝性肝病 -- ex:脂肪肝
4.藥物性肝病
5.自體免疫性肝病
6.肝硬化
7.肝腫瘤(良性 vs 惡性)

如何保養肝臟
1.避免熬夜晚睡：凌晨的2-4點是肝臟排毒的時間
2.保持心情愉快：肝鬱
3.避免高脂肪，高醣的飲食，且要控制體重:以免產生脂肪肝，無法發揮肝臟的正常功效。
4.飲食清淡：避免過量食用，燒烤、醃燻、加工品、油炸、辛辣、咖啡、茶等，適宜食物天然的綠色新鮮蔬果。
5.多吃十字花科蔬菜：芥蘭, 花椰菜, 甘蘭菜等。此類蔬菜含有解毒與消除致癌物質的特殊化合物──吲哚。
6.避免喝酒以及抽煙
7.避免濫用藥物：不要接觸化學藥劑﹐污染物質時應有適當防護。

#牡蠣萃取物營養補充品能改善有飲酒習慣者的肝功能
#根據動物實驗，牛樟芝能夠保護肝臟免於酒精或四氯化碳誘發之肝毒性。